Упражнения для детей 2 лет

Упражнения для детей 2 летУпражнения для детей 2 лет, какими они должны быть?
  1. Движения руками: вперед, вверх, в стороны, вниз. Повторить 4— 8 раз.
  2. Приседание, держась за гимнастическую палку (обруч), которую придерживает взрослый. Повторить 4—8 раз.
  3. Напряженное выгибание туловища. Повторить 2—6 раз.
  4. Подтягивание на руках вдоль скамьи. Упражнение выполняется из исходного положения лежа на животе на скамье, ухватившись руками за ее края. Взрослый поддерживает голени ребенка, не надавливая на суставы. Ребенок подтягивается вдоль скамьи на одних руках, а в конце упражнения прогибается, поднимая верхнюю половину грудной клетки и голову вверх и отводя руки в стороны. Повторить 1—2 раза.
  5. Ходьба по гимнастической скамье. Расстояние от пола до скамьи 24 см.
  6. Поднимание выпрямленных ног до гимнастической палки. Повторить 4—8 раз.
  7. Напряженное прогибание позвоночника (с палкой). Повторить 4—8 раз.
  8. Перепрыгивание через препятствие. Повторить 2 — 4 раза.
  9. Приседание. Повторить 4—8 раз.
  10. Пролезание под скамейкой (табуреткой). Расстояние от пола до скамьи 24 см. Повторить 2—4 раза.
  11. Ходьба по ребристой доске под углом.
  12. Присаживание из исходного положения лежа на спине на скамейке. Взрослый фиксирует стопы ребенка и просит его сесть. Повторить 3 — 6 раз. У
  13. Перешагивание через несколько препятствий.
Игры и упражнения · , ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Подготовительные упражнения для детей
    Эти упражнения служат хорошей тренировкой в ловкости, быстроте движений и силе. Заниматься ими можно в любое свободное время. За один раз можно выполнять не более...
  • Строительные игры для детей – в чем их польза
    Строительные игры для детей — любимые игры и самых маленьких, и более старших. Маленьким достаточно кирпичиков в коробке или машине. Они будут накладывать эти кирпичики...
  • Игры для летнего школьного лагеря
    «Снять с дерева» — игры для летнего школьного лагеря. Выбирают дерево с раскидистыми и низко, расположенными ветвями. На высоте, не превышающей 2 метров, устраивают для...
  • Подвижные игры на улице летом
    «Бой петухов» — подвижные игры на улице летом. Играющие делятся на две команды и становятся в две шеренги. По команде шеренги сближаются. Каждый играющий, прыгая...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


восемь − 8 =

Страницы