Упражнения для детей 2 лет

Упражнения для детей 2 летУпражнения для детей 2 лет, какими они должны быть?
  1. Движения руками: вперед, вверх, в стороны, вниз. Повторить 4— 8 раз.
  2. Приседание, держась за гимнастическую палку (обруч), которую придерживает взрослый. Повторить 4—8 раз.
  3. Напряженное выгибание туловища. Повторить 2—6 раз.
  4. Подтягивание на руках вдоль скамьи. Упражнение выполняется из исходного положения лежа на животе на скамье, ухватившись руками за ее края. Взрослый поддерживает голени ребенка, не надавливая на суставы. Ребенок подтягивается вдоль скамьи на одних руках, а в конце упражнения прогибается, поднимая верхнюю половину грудной клетки и голову вверх и отводя руки в стороны. Повторить 1—2 раза.
  5. Ходьба по гимнастической скамье. Расстояние от пола до скамьи 24 см.
  6. Поднимание выпрямленных ног до гимнастической палки. Повторить 4—8 раз.
  7. Напряженное прогибание позвоночника (с палкой). Повторить 4—8 раз.
  8. Перепрыгивание через препятствие. Повторить 2 — 4 раза.
  9. Приседание. Повторить 4—8 раз.
  10. Пролезание под скамейкой (табуреткой). Расстояние от пола до скамьи 24 см. Повторить 2—4 раза.
  11. Ходьба по ребристой доске под углом.
  12. Присаживание из исходного положения лежа на спине на скамейке. Взрослый фиксирует стопы ребенка и просит его сесть. Повторить 3 — 6 раз. У
  13. Перешагивание через несколько препятствий.
Игры и упражнения · , ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Футбол, волейбол, баскетбол – спортивные игры для школьников
    Старшие школьники с большим увлечением играют в футбол, волейбол, баскетбол, городки и другие спортивные игры. Преподаватель должен помочь ребятам организовать спортивные игры для школьников, команды,...
  • Для чего нужна игра ребенку
    Игры для детей дошкольного возраста имеют исключительное значение. Игра для них — учеба, труд, способ познания мира. Для чего нужна игра ребенку? Игра — спутник...
  • Линейные эстафеты или встречные эстафеты
    Играющие делятся на 3—4 команды и становятся за стартовой чертой в колонне, по одному на расстояния 2—3 метров (между командами). Против каждой команды на расстоянии...
  • Значение игры для дошкольников
    Дети дошкольного возраста очень подвижны. Их движения быстры, разнообразны, и эту особенность надо использовать. Значение игры для дошкольников велико, их нужно приучать к ходьбе, бегу,...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ шесть = 13

Страницы