Упражнения для детей 2 лет

Упражнения для детей 2 летУпражнения для детей 2 лет, какими они должны быть?
  1. Движения руками: вперед, вверх, в стороны, вниз. Повторить 4— 8 раз.
  2. Приседание, держась за гимнастическую палку (обруч), которую придерживает взрослый. Повторить 4—8 раз.
  3. Напряженное выгибание туловища. Повторить 2—6 раз.
  4. Подтягивание на руках вдоль скамьи. Упражнение выполняется из исходного положения лежа на животе на скамье, ухватившись руками за ее края. Взрослый поддерживает голени ребенка, не надавливая на суставы. Ребенок подтягивается вдоль скамьи на одних руках, а в конце упражнения прогибается, поднимая верхнюю половину грудной клетки и голову вверх и отводя руки в стороны. Повторить 1—2 раза.
  5. Ходьба по гимнастической скамье. Расстояние от пола до скамьи 24 см.
  6. Поднимание выпрямленных ног до гимнастической палки. Повторить 4—8 раз.
  7. Напряженное прогибание позвоночника (с палкой). Повторить 4—8 раз.
  8. Перепрыгивание через препятствие. Повторить 2 — 4 раза.
  9. Приседание. Повторить 4—8 раз.
  10. Пролезание под скамейкой (табуреткой). Расстояние от пола до скамьи 24 см. Повторить 2—4 раза.
  11. Ходьба по ребристой доске под углом.
  12. Присаживание из исходного положения лежа на спине на скамейке. Взрослый фиксирует стопы ребенка и просит его сесть. Повторить 3 — 6 раз. У
  13. Перешагивание через несколько препятствий.
Игры и упражнения · , ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Фитнес упражнения для детей
    Фитнес упражнения для детей. Исходное положение: основная стойка. Выполнение: счет 1 — прогнуться, руки развести в стороны доотказа, ладони вперед; счет 2— пружинящий наклон вперед,...
  • Отдать ребенка на плавание – очень правильное решение
    Плавание не только доставляет огромное удовольствие, но и прекрасно развивает мускулатуру, легкие, укрепляет сердце. Поэтому необходимо отдать ребенка на плавание, он должен научиться хорошо плавать,...
  • Как залить каток зимой во дворике
    Каток или каток-дорожка. Для катания, игр, тренировок и соревнований по конькам рядом со спортивной площадкой или вокруг нее надо устроить заливной каток или каток-дорожку. Место...
  • Польза игры во время болезни
    Польза игры неоценима при заболевании ребенка. При любом заболевании наиболее трудно бывает надолго увлечь игрой детей раннего возраста — от 1,5—2 до 3 лет. Детям...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


четыре × 7 =

Страницы