Упражнения для детей 2 лет

Упражнения для детей 2 летУпражнения для детей 2 лет, какими они должны быть?
  1. Движения руками: вперед, вверх, в стороны, вниз. Повторить 4— 8 раз.
  2. Приседание, держась за гимнастическую палку (обруч), которую придерживает взрослый. Повторить 4—8 раз.
  3. Напряженное выгибание туловища. Повторить 2—6 раз.
  4. Подтягивание на руках вдоль скамьи. Упражнение выполняется из исходного положения лежа на животе на скамье, ухватившись руками за ее края. Взрослый поддерживает голени ребенка, не надавливая на суставы. Ребенок подтягивается вдоль скамьи на одних руках, а в конце упражнения прогибается, поднимая верхнюю половину грудной клетки и голову вверх и отводя руки в стороны. Повторить 1—2 раза.
  5. Ходьба по гимнастической скамье. Расстояние от пола до скамьи 24 см.
  6. Поднимание выпрямленных ног до гимнастической палки. Повторить 4—8 раз.
  7. Напряженное прогибание позвоночника (с палкой). Повторить 4—8 раз.
  8. Перепрыгивание через препятствие. Повторить 2 — 4 раза.
  9. Приседание. Повторить 4—8 раз.
  10. Пролезание под скамейкой (табуреткой). Расстояние от пола до скамьи 24 см. Повторить 2—4 раза.
  11. Ходьба по ребристой доске под углом.
  12. Присаживание из исходного положения лежа на спине на скамейке. Взрослый фиксирует стопы ребенка и просит его сесть. Повторить 3 — 6 раз. У
  13. Перешагивание через несколько препятствий.
Игры и упражнения · , ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Игры развлечения в летнем лагере
    «Набег» — игры развлечения в летнем лагере. Игра проводится на лесистом пересеченном участке местности. На деревьях условленными значками (мочалками, цветными бумажками) отмечают круг радиусом в...
  • Спортивные игры в летнем лагере
    «Кукушка» — спортивные игры в летнем лагере. Для игры приготовь деревянную трещотку. По жребию один из играющих изображает «кукушку». Он углубляется в лес, влезает на...
  • Детский массаж и гимнастика: правила и особенности
    Детский массаж и гимнастика начинается с 1,5—2 мес. Приступая к массажу, необходимо знать некоторые общие правила. Поглаживающие движения при массаже должны быть легкими, плавными, направленными...
  • Подвижные игры для детей: конкурсы
    «Снайперы» — подвижные игры для детей: конкурсы. Играющие делятся на 3— 4 команды и становятся за чертой. На расстоянии 10—15 шагов от этой черты, параллельно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


5 × = пять

Страницы