Правильный уход за лыжами

Правильный уход за лыжамиВо время лыжной прогулки берегите лыжи. Опытный лыжник пройдет на лыжах сотни километров и не сломает их.

Новичок может поломать лыжи по неопытности. Сломать лыжи, вблизи лыжной станции — еще полбеды. Если же поломка произойдет во время лыжного похода, то пострадавший доставит немало хлопот товарищам и себе. Он будет глубоко проваливаться в снег.

После лыжной прогулки все должны очистить лыжи от снега и льда, хорошенько вытереть их тряпкой и поставить в распорки. Лыжи надо беречь тщательно. При правильном уходе они служат долгое время.

Горячая  пропитка и смазка лыж. Пропитка лыж горячим способом делается тогда, когда скользящая поверхность начнет белеть. Горячая пропитка увеличивает прочность и улучшает скольжение лыж.

После пропитки лыжи нужно тщательно протереть сухой тряпкой, поставить в распорки.

Для лучшего скольжения и сохранности лыжи нужно смазывать лыжной мазью. Мазь наносится на сухую, хорошо просмоленную скользящую поверхность лыжи при комнатной температуре, в помещении или на воздухе.

Тонкий слой смазки тщательно растирается по лыже ладонью. Растирать нужно до тех пор, пока на скользящей поверхности лыжи не будет нанесен ровный слой. После этого лыжи охлаждают на открытом воздухе (не класть лыжи скользящей поверхностью на снег!).

При хранении лыж надо следить, чтобы они не потеряли весового прогиба и не покоробились. Для этого лыжи ставят в стеллажи или, связав попарно, вставляют распорку между ними. Высота распорки (толщина) 5—6 сантиметров. Распорка должна быть примерно равна ширине лыжи под грузовой площадкой.

После ходьба лыжи   насухо   вытирают и ставят в распорки. Для сохранения выгиба носков лыж также делают распорку. Хранят лыжи в холодном помещении.

Мелкий ремонт лыж и палок может быть произведен на месте или дома.

Смотрите видео «Правильный уход за лыжами»

Спорт · ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья ( голосов - 1, оценка: 5,00 из 5 )
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • От мысли к движению
    Для сохранения здоровья, для предупреждения повальных болезней, нет ничего лучше упражнений телесных или движений. Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не...
  • Суточные энергозатраты: сколько калорий необходимо в сутки
    Сколько же нужно организму энергии в сутки? Сколько калорий необходимо в сутки? Это определяется тем, какие суточные энергозатраты ему приходится покрывать. Суточные энергозатраты складываются из...
  • Как правильно выполнять упражнения
    Итак, как правильно выполнять упражнения в гимнастическом зале или у себя дома? Лечебная гимнастика — основная форма применения лечебной физкультуры. Научно обоснованное проведение лечебной гимнастики...
  • Упражнения для дыхательной системы
    Дыхание — это жизнь Аристотель. История дыхательных упражнений насчитывает 5000 лет. Любые движения возбуждают и углубляют дыхание, способствуют обогащению крови, а следовательно, и тканей кислородом....

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


× пять = 5

Страницы