Правильное закаливание ребенка

Правильное закаливание ребенкаЗдоровый малыш — счастье родителей. Найдется ли на свете мать или отец, которые не хотели бы видеть своего ребенка крепким, выносливым, закаленным? А такими дети не становятся сами. Необходимо своевременно выработать в растущем организме умение приспосабливаться к изменяющимся условиям внешней среды, нужно приучить ребенка не бояться сквозняков, гулять в любую погоду.

Закаленные дети легко переносят холод и жару, менее подвержены так называемым простудным заболеваниям, воспалению легких, не болеют рахитом. Под влиянием закаливания укрепляется сердце, улучшаются деятельность органов дыхания и нервной системы, обмен веществ.

Правильное закаливание ребенка просто и доступно. Основные правила закаливания — не кутать малышей, обеспечить им возможность большую часть времени находиться на свежем воздухе. Осенью и зимой надо 4—5 раз в день и не меньше чем по 10—15 мин проветривать комнату. Летом окна в комнате, на веранде нужно держать открытыми целый день, так как оконные стекла не пропускают ультрафиолетовых лучей, играющих роль в предупреждении рахита. Комната при этом хорошо проветривается. Если есть возможность, то и ночью надо держать окна открытыми. В помещении, где находится ребенок, категорически запрещается курить. Уборку комнат надо производить только влажным способом.

Прекрасно действуют на детей прогулки. Если ребенок родился в теплое время года, надо выносить его на воздух уже через 3—4 дня после выписки из родильного дома. С детьми, родившимися зимой, можно совершить первую прогулку спустя 2—3 недели после возвращения домой, если в этот день на улице нет ветра и температура не ниже минус 10°С. В средней полосе России 2—3-месячных детей уже выносят на прогулку зимой и при более низкой температуре, например при минус 15°С, но без ветра. В более теплые дни прогулка детей этого возраста может продолжаться до 2 ч, а в холодные дни лучше погулять 2—3 раза по 20—30 мин. Дети в возрасте до 2 лет в холодное время года должны находиться на открытом воздухе не меньше 4 ч, а дети старше 2 лет — 5—6 ч в сутки.

Если у ребенка небольшой насморк без повышения температуры тела, не надо бояться свежего воздуха, можно продолжать правильное закаливание ребенка. Перед прогулкой следует прочистить малышу нос, чтобы он свободно дышал.

Смотрите видео «Экстремальное закаливание детей: за и против»

Детки · , , · 2

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Как развивать речь у ребенка: советы молодым родителям
    Как развивать речь у ребенка? При обучении ребенка речи взрослый должен показывать все действия и сопровождать их словами. Если ребенок, например, ест, нужно говорить «кушаем...
  • Положительные эмоции в жизни ребенка
    Большое значение имеют положительные эмоции в жизни ребенка. Нужно стараться поддерживать у него положительный эмоциональный тонус. Удовольствие, радость, веселье повышают активность ребенка, благотворно влияют на...
  • Отрицательные эмоции в жизни ребенка
    Чтобы не допустить отрицательных эмоций у ребенка, необходимо правильно организовать его жизнь. Однако, если такие эмоции все же возникнут, надо в каждом конкретном случае поступать...
  • Особенности периода дошкольного детства
    В периоде дошкольного детства происходит быстрое совершенствование основных видов движений (бег, ходьба, прыжки, метание, лазание) и работы органов чувств (осязание, обоняние, вкус, слух, зрение). В...
Правильное закаливание ребенка: 2 комментариев
  1. Mikepono

    О пользе закаливания организма с самого младшего возраста ходят легенды уже очень давно. Каждый родитель выбирает для своего ребенка и себя собственный путь.

  2. plastallov

    Закаливание – это правильно, я голосую «за». Но всё надо делать в меру. Спасибо за советы, что делать, если ребёнок хнычет, когда его закаливают…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− три = 1

Страницы