Повышение умственной деятельности: время и рабочая обстановка стимулирует умственную деятельность

Что стимулирует умственную деятельность? Не зря говорят — утро вечера мудренее. Утренние часы наиболее благоприятны для умственной деятельности, в это время наблюдается повышение умственной деятельности. Академик Обручев (он прожил 93 года) наиболее трудную творческую работу выполнял с 8 до 14 часов, время с 14 до 18 часов отводил для более легкой, вечера он посвящал чтению, беседам, участию в научных заседаниях.

При умственной работе организму человека в среднем требуется в минуту около 300 кубических сантиметров кислорода. Установлено, что удвоение содержания углекислоты во вдыхаемом воздухе (0,06 процента) вредно, а увеличение в 10 раз (0,3 процента) — опасно для жизни.

Большинство людей интеллектуального труда предпочитают тишину уединенного кабинета. Причина этого понятна. В тишине работали Д. И. Менделеев, И. П. Павлов, А. М. Горький, Э. Хемингуэй и многие другие. В. Гете, отгораживаясь от шума, плотно закрывал окна, опускал на них плотные шторы, жертвуя солнечным светом. Л. Н. Толстой удалялся в самую тихую в доме «комнату со сводами».

Кроме тишины, необходима твердая уверенность в продолжительной нерушимости уединения. Именно поэтому К. Маркс и О. Бальзак творили по ночам и отдыхали в дневные часы.

Привычность творческой обстановки, установившийся порядок на письменном столе позволяют и ученому, и поэту действовать без напряжения, не отвлекаясь, не прерывая тонкой нити стройной логической мысли. Поэтому повышение умственной деятельности – не легенда, необходимо лишь создать благоприятные условия для нормальной работы. И тишина и свежий воздух, и правильно подобранное время для работы стимулирует умственную деятельность. Используйте эти советы и работайте в удовольствие.

Новости2 · , , , ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • 1Ежедневный отдых: какова его продолжительность и польза
    Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие. Аристотель Утомление — враг красоты, пишут во многих журналах. Мы же добавим: утомление...
  • Роль минеральных веществ в организме
    Какова же роль минеральных веществ в организме? Многие химические элементы поступают в организм в виде минеральных солей, притом самых разнообразных. Соли играют важную роль в...
  • Что портит зрение и какова должна быть гигиена зрения
    Лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать,— говорит народная мудрость. И это действительно так. Так что портит зрение? Что такое гигиена зрения? Глаза человека...
  • Курение и  рак легких
    Курение  и  рак легких – довольно частая проблема в современной медицине. При курении в горящей папиросе происходит сухая перегонка табака. Образуются разные вещества. Сгорая, одна...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


три × 7 =

Страницы