Отдать ребенка на плавание – очень правильное решение

Отдать ребенка на плавание – очень правильное решениеПлавание не только доставляет огромное удовольствие, но и прекрасно развивает мускулатуру, легкие, укрепляет сердце. Поэтому необходимо отдать ребенка на плавание, он должен научиться хорошо плавать, должен овладеть такими способами плавания, которые позволяют плыть быстро и долго.

Занятая на воде проводятся небольшими группами—по 10-15 человек. Если в воде одновременно находится много ребят, то за ними трудно уследить. На берегу всегда надо оставлять 2—3 дежурных — лучших пловцов, на обязанности которых лежит наблюдение за купающимися и оказание помощи в несчастных случаях. При занятиях на реке дети должны соблюдать строгую дисциплину и порядок, не допускать шалостей в воде. Когда ребята научатся хорошо держаться на воде и будут соблюдать порядок и дисциплину во время занятий, можно пускать в воду сразу всю группу.

Проводить занятия можно не позже чем за полчаса до еды (обеда, завтрака) и не раньше чем через 1,5—2 часа после еды. Пребывание в воде перед едой и особенно сразу после приема пищи вредно для здоровья. Если ребята шли под лучами жаркого солнца или занимались физическими упражнениями (бегом, прыжками и т. п.), то перед купаньем они должны отдохнуть 5—10 минут.

Входят в воду по команде. Надо приучить ребят входить в воду быстро и решительно. Неумеющие плавать, взявшись за руки, бегут в воду и, достигнув глубины по пояс, смело окунаются с головой; умеющие держаться на воде бросаются в реку с берега.

Из воды ребята выходят все одновременно, также по команде. Не разрешается никому оставаться в реке после того, как дано распоряжение «На берег выходи».

Продолжительность купанья увеличивают постепенно. Начинать надо с 3—5 минут и увеличивать до 15—20 минут. Купание до озноба и головной боли, что нередко делаю ребята, очень вредно.

Для занятий надо разделить каждый отряд на две группы: неумеющих держаться на воде и умеющих плавать.

Кто не умеет плавать, тот обычно боится воды, и страх мешает ему научиться плавать. Поэтому начинать обучение следует с игр и упражнений на мелком месте, чтобы ребята освоились с водой и перестали ее бояться.

Объяснить ребятам, как следует держать себя в воде, можно простым примером: в ведро наливают воды немного больше, чем наполовину, и, опустив его в реку, дают ему свободно плавать. Ведро поплывет, слегка возвышаясь краями над водой. Затем берут ведро за ручку, вытягивают наполовину из воды и отпускают. Ведро бултыхнется вниз, наполнится водой и утонет. То же происходит с человеком, который не умеет плавать и, боясь утонуть, пытается повыше поднять голову над водной поверхностью.

Смотрите также видео «Плавание»

Игры и упражнения · , ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Подвижные игры для детей: конкурсы
    «Снайперы» — подвижные игры для детей: конкурсы. Играющие делятся на 3— 4 команды и становятся за чертой. На расстоянии 10—15 шагов от этой черты, параллельно...
  • Гимнастический городок: каким он должен быть
    Заниматься гимнастикой нужно каждому с детства. Гимнастические упражнения равно­мерно развивают и укрепляют все мышцы те­ла. Ты становишься ловким, сильным, гибким и выносливым. Любой спортсмен скажет,...
  • Развивающие подвижные игры для детей
    «Догони» — развивающие подвижные игры для детей. На противоположных концах площадки за чертой выстраиваются в шеренги две команды играющих. У каждого играющего за спиной висит...
  • Упражнения для детей 2 лет
    Упражнения для детей 2 лет, какими они должны быть? Движения руками: вперед, вверх, в стороны, вниз. Повторить 4— 8 раз. Приседание, держась за гимнастическую палку...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


× 6 = двенадать

Страницы