Линейные эстафеты или встречные эстафеты

Линейные эстафеты или встречные эстафетыИграющие делятся на 3—4 команды и становятся за стартовой чертой в колонне, по одному на расстояния 2—3 метров (между командами).

Против каждой команды на расстоянии 10— 20 метров намечается поворотный пункт (устанавливается городок, полено, флаг и т. п.). По команде (руководителя бегут первые номера команд. Каждый обегает свой поворотный пункт, возвращается бегом к своей команде, передает эстафету (палочку длиной 30 сантиметров) следующему играющему, а сам становится в хвост колонны. Принявший эстафету бежит в свою очередь и т. д. Побеждает команда, первой окончившая передачу эстафеты.

Варианты:

a)      На пути играющих против каждой команды устанавливается одно-два препятствия, преодолеваемые прыжком без опоры (высота препятствия 40—60 сантиметров), опорным прыжком (высота 90—100 сантиметров, перелезанием (высота до 120 сантиметров), подлезанием (высота 60—80 сантиметров).

b)      На поворотных пунктах против каждой команды чертят кружок и в нем ставят булаву или городок. Головные играющие каждой команды держат в руке по одной булаве (городку). Добежав до поворотного пункта, головной играющий хватает стоящую в кружке булаву (городок) и ставит на ее место принесенную с собой. Так же поступают остальные играющие. Если булава (городок) упала, то играющий должен вернуться и снова ее поставить.

c)       Каждый играющий бежит с мячом (малым или большим); добежав до намеченной черты, метает мяч в цель на стене (или в баскетбольный щиток), ловит отскочивший мяч (двумя или одной рукой — по условию) и, возвратившись к своей команде, передает мяч в руки очередному игроку.

Смотрите также видео «Как сделать урок физкультуры интересным»

Игры и упражнения ·

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Как метать гранату на уроках физкультуры
    Как метать гранату? Метать гранату на дальность можно с не­большого разбега. (8-10 шагов). Разбег начинается медленно и ускоряется к концу. На последних трех шагах метатель...
  • Упражнения для детей 2 лет
    Упражнения для детей 2 лет, какими они должны быть? Движения руками: вперед, вверх, в стороны, вниз. Повторить 4— 8 раз. Приседание, держась за гимнастическую палку...
  • Игры развлечения в летнем лагере
    «Набег» — игры развлечения в летнем лагере. Игра проводится на лесистом пересеченном участке местности. На деревьях условленными значками (мочалками, цветными бумажками) отмечают круг радиусом в...
  • Развивающие подвижные игры для детей
    «Догони» — развивающие подвижные игры для детей. На противоположных концах площадки за чертой выстраиваются в шеренги две команды играющих. У каждого играющего за спиной висит...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


8 − пять =

Страницы