Линейные эстафеты или встречные эстафеты

Линейные эстафеты или встречные эстафетыИграющие делятся на 3—4 команды и становятся за стартовой чертой в колонне, по одному на расстояния 2—3 метров (между командами).

Против каждой команды на расстоянии 10— 20 метров намечается поворотный пункт (устанавливается городок, полено, флаг и т. п.). По команде (руководителя бегут первые номера команд. Каждый обегает свой поворотный пункт, возвращается бегом к своей команде, передает эстафету (палочку длиной 30 сантиметров) следующему играющему, а сам становится в хвост колонны. Принявший эстафету бежит в свою очередь и т. д. Побеждает команда, первой окончившая передачу эстафеты.

Варианты:

a)      На пути играющих против каждой команды устанавливается одно-два препятствия, преодолеваемые прыжком без опоры (высота препятствия 40—60 сантиметров), опорным прыжком (высота 90—100 сантиметров, перелезанием (высота до 120 сантиметров), подлезанием (высота 60—80 сантиметров).

b)      На поворотных пунктах против каждой команды чертят кружок и в нем ставят булаву или городок. Головные играющие каждой команды держат в руке по одной булаве (городку). Добежав до поворотного пункта, головной играющий хватает стоящую в кружке булаву (городок) и ставит на ее место принесенную с собой. Так же поступают остальные играющие. Если булава (городок) упала, то играющий должен вернуться и снова ее поставить.

c)       Каждый играющий бежит с мячом (малым или большим); добежав до намеченной черты, метает мяч в цель на стене (или в баскетбольный щиток), ловит отскочивший мяч (двумя или одной рукой — по условию) и, возвратившись к своей команде, передает мяч в руки очередному игроку.

Смотрите также видео «Как сделать урок физкультуры интересным»

Игры и упражнения ·

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Игра в бабки: правила и особенности
    В игре участвуют две команды, по 8 человек в каждой. Игра в бабки очень интересна. Место для игры — ровная прямоугольная площадка 8 на 4...
  • Летние подвижные игры для детей
    «Увертыш» — летние подвижные игры для детей. Становятся вокруг водящего. Он держит бечевку, к концу которой привязан шарик из бумаги. Водящий крутит бечевку то под...
  • Игры на льду и на снегу
    Каждую из этих игр можно проводить в виде парных и групповых состязаний, выявляя «чемпионов» и лучшие команды; можно устроить — товарищескую встречу, провести состязания на...
  • Правила похода для детей
    Во время походов вы можете научиться полезным навыкам, приучиться быть наблюдательными, зоркими исследователями, умеющими, обобщать виденное и делать из своих наблюдений выводы, подкрепляющие знания. Вот...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


2 − = один

Страницы