Когда и как правильно укладывать ребенка спать

Когда и как правильно укладывать ребенка спатьКогда и как правильно укладывать ребенка спать? Крепкий, спокойный и длительный по времени сон является одним из важнейших условий хорошего самочувствия ребенка и его общего развития. Характер сна зависит от состояния ребенка ко времени укладывания. Если он был спокоен и положительно относился к тому, что сейчас ляжет спать, то, как правило, быстро засыпает и крепко спит. Поэтому важно, чтобы перед сном не было возбуждающих игр и укладывание проводить в установленные часы, если даже ребенок не проявляет никаких признаков переутомления. Они иногда бывают настолько слабо выраженными, что могут остаться незамеченными.

Очень важно также создавать «установку» на сон. Дети часто протестуют и плачут, когда с ними начинают что-либо делать неожиданно, не предупредив их. Ребенку трудно еще переключаться с одного вида деятельности на другой. Поэтому надо, чтобы он понял требования взрослого. Прежде чем ребенка вести спать или кормить, одевать, сажать на горшок, необходимо создать «установку». Все действия взрослого следует сопровождать соответствующими словами: «скоро пойдем спать» или «сейчас будем кушать». Когда ребенок начнет понимать речь, то не только внешняя обстановка, но и слова взрослого будут настраивать его на предстоящие действия.

Быстрому засыпанию благоприятствует свежий воздух. В зимнее время года необходимо перед сном проветривать комнату, в более теплый период года рекомендуется сон с открытым окном. В возрасте старше 1,5 лет, когда ребенок в период бодрствования сможет гулять на свежем воздухе в теплой одежде, на дневной сон его можно укладывать дома. Летом большую часть времени ребенок должен проводить на свежем воздухе. Если на улице жарко, а дома прохладно, все равно нужно выносить малыша хотя бы на 1—2 ч на свежий воздух.

Как правильно укладывать ребенка спать? Лучше, если ребенок спит в отдельной комнате. Если это сделать невозможно, надо устроить так, чтобы кровать его не была освещена, чтобы в комнате громко не разговаривали, не включали телевизор. Искусственно прерванный сон отрицательно сказывается на состоянии детей. Утром ребенка лучше будить за 5—10 мин до нужного срока подъема, чтобы он окончательно проснулся.

При возникновении у ребенка привычки засыпать при укачивании следует ее угасить. Это делается путем систематического неподкрепления ее. Сначала ребенок будет длительно требовать, чтобы его укачивали и плакать в течение 30—40 мин, ожидая привычной для него процедуры. Затем на следующий день это требование будет длиться значительно меньше (15—20 мин), а на 3—4-й день совсем угаснет. Так же следует поступать, если ребенок просыпается ночью.

Воспитание · ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− 1 = восемь

Страницы