Как сохранить зрение

Как сохранить зрениеСоблюдение следующих простых правил поможет долгое время сохранить зрение, глаза будут здоровыми и красивыми:

  1. При письме, чтении и шитье пользоваться хорошим освещением средней силы, причем желательно, чтобы свет падал с левой стороны и немного сверху.
  2. В ясные солнечные дни носить темные очки против солнца.
  3. Не носить темные очки против солнца в мрачные, пасмурные дни и особенно вечером. Это утомляет глаза.
  4. Носить предписанные врачом очки. Неправильно считать, что человек в очках выглядит старше. Нужно лишь умело подобрать к лицу соответствующую форму очков.
  5. Не читать в трамвае и автобусе.
  6. Телевизор следует смотреть не в полной темноте, а в полумраке, надо включить или настольную лампу, или какое-нибудь другое боковое освещение. Расстояние от экрана до зрителя должно равняться шести диагоналям экрана.
  7. Когда во время работы вы почувствуете, что ваши глаза устали, прикройте их слегка на 3-4 минуты.
  8. Регулярно делайте упражнения для глаз и компрессы.

Если зрение уже испорчено, следует правильно выбирать форму очков. При выборе очков необходимо учитывать форму лица.

  • Если форма лица овальная, рамка очков должна быть тонкой и слегка закругленной. Она не должна выходить за пределы глаз, а в точности их покрывать.
  • Круглому лицу идет тонкая рамка со слегка удлиненными и приподнятыми кверху углами. Эта рамка придает лицу овальную форму.
  • Лицо, сужающееся кверху и широкое внизу, требует расширения верхней половины. Такому лицу идет толстая рамка с удлиненными кнаружи и немного кверху углами.
  • К лицу с острым подбородком и широким лбом идет узкая рамка без острых углов, верхняя линия которой параллельна бровям. Эта рамка уменьшает выпуклость скул (щек).
  • Узкое лицо можно зрительно расширить более толстой рамкой, верхняя линия которой должна быть прямой и горизонтальной, а нижняя — слегка закругленной.
  • Лицо квадратной формы можно зрительно удлинить. При лице лучше носить очки с почти круглой рамкой.

Берегите свои глаза и постарайтесь сохранить зрение!

Смотрите также видео «Как улучшить и сохранить зрение»

Идеальное лицо · , ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Шлифовка лица
    Шрамы, как известно, украшают мужчину. А что делать женщинам, если на их теле или лице остались некрасивые следы от акне, оспы, или чего хуже —...
  • Маски для жирной кожи лица
    Если поры равно выражены, хорошо действуют стягивающие и высушивающие маски для жирной кожи лица: белковая, лимонно-белковая. Белковая маска: выбить до пены белок одного яйца. Белок...
  • Уход за волосами для мужчин
    Выпадение волос — настоящая беда для многих мужчин. К сожалению, и по сей день нет эффективного средства борьбы , с ним, так как выпадение волос...
  • Как ухаживать за кожей зимой
    В зимнее время мы обычно меньше бываем на воздухе, меньше двигаемся, наша пища содержит мало витаминов. Это отражается на всем организме и на коже. Как...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


четыре − 1 =

Страницы