Как сохранить зрение

Как сохранить зрениеСоблюдение следующих простых правил поможет долгое время сохранить зрение, глаза будут здоровыми и красивыми:

  1. При письме, чтении и шитье пользоваться хорошим освещением средней силы, причем желательно, чтобы свет падал с левой стороны и немного сверху.
  2. В ясные солнечные дни носить темные очки против солнца.
  3. Не носить темные очки против солнца в мрачные, пасмурные дни и особенно вечером. Это утомляет глаза.
  4. Носить предписанные врачом очки. Неправильно считать, что человек в очках выглядит старше. Нужно лишь умело подобрать к лицу соответствующую форму очков.
  5. Не читать в трамвае и автобусе.
  6. Телевизор следует смотреть не в полной темноте, а в полумраке, надо включить или настольную лампу, или какое-нибудь другое боковое освещение. Расстояние от экрана до зрителя должно равняться шести диагоналям экрана.
  7. Когда во время работы вы почувствуете, что ваши глаза устали, прикройте их слегка на 3-4 минуты.
  8. Регулярно делайте упражнения для глаз и компрессы.

Если зрение уже испорчено, следует правильно выбирать форму очков. При выборе очков необходимо учитывать форму лица.

  • Если форма лица овальная, рамка очков должна быть тонкой и слегка закругленной. Она не должна выходить за пределы глаз, а в точности их покрывать.
  • Круглому лицу идет тонкая рамка со слегка удлиненными и приподнятыми кверху углами. Эта рамка придает лицу овальную форму.
  • Лицо, сужающееся кверху и широкое внизу, требует расширения верхней половины. Такому лицу идет толстая рамка с удлиненными кнаружи и немного кверху углами.
  • К лицу с острым подбородком и широким лбом идет узкая рамка без острых углов, верхняя линия которой параллельна бровям. Эта рамка уменьшает выпуклость скул (щек).
  • Узкое лицо можно зрительно расширить более толстой рамкой, верхняя линия которой должна быть прямой и горизонтальной, а нижняя — слегка закругленной.
  • Лицо квадратной формы можно зрительно удлинить. При лице лучше носить очки с почти круглой рамкой.

Берегите свои глаза и постарайтесь сохранить зрение!

Смотрите также видео «Как улучшить и сохранить зрение»

Идеальное лицо · , ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Домашний уход за волосами
    Волосы — естественное украшение человека. С помощью прически можно изменить овал лица. Однако любая прическа хороша лишь в том случае, если у вас хорошие волосы....
  • Уход за губами
    Каким же должен быть правильный уход за губами? Длительное воздействие высокой или низкой температуры, солнечных лучей, ветра высушивают кайму губ. Она шелушится и становится шероховатой,...
  • Домашний уход за ресницами
    Длинные, густые, черные ресницы красиво оттеняют глаза и делают лицо более привлекательным. Ресницы предохраняют глаза. На верхних веках ресницы более густые и длинные, растут в...
  • Уход за сухой кожей лица
    Сухая кожа лица обычно тонкая, легко шелушится, иногда зудит, краснеет, на ней легко возникают морщины. Она чувствительна к солнечным лучам, ветру; не переносит умывания, припудривания....

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


один + = 5

Страницы