Как сохранить зрение

Как сохранить зрениеСоблюдение следующих простых правил поможет долгое время сохранить зрение, глаза будут здоровыми и красивыми:

  1. При письме, чтении и шитье пользоваться хорошим освещением средней силы, причем желательно, чтобы свет падал с левой стороны и немного сверху.
  2. В ясные солнечные дни носить темные очки против солнца.
  3. Не носить темные очки против солнца в мрачные, пасмурные дни и особенно вечером. Это утомляет глаза.
  4. Носить предписанные врачом очки. Неправильно считать, что человек в очках выглядит старше. Нужно лишь умело подобрать к лицу соответствующую форму очков.
  5. Не читать в трамвае и автобусе.
  6. Телевизор следует смотреть не в полной темноте, а в полумраке, надо включить или настольную лампу, или какое-нибудь другое боковое освещение. Расстояние от экрана до зрителя должно равняться шести диагоналям экрана.
  7. Когда во время работы вы почувствуете, что ваши глаза устали, прикройте их слегка на 3-4 минуты.
  8. Регулярно делайте упражнения для глаз и компрессы.

Если зрение уже испорчено, следует правильно выбирать форму очков. При выборе очков необходимо учитывать форму лица.

  • Если форма лица овальная, рамка очков должна быть тонкой и слегка закругленной. Она не должна выходить за пределы глаз, а в точности их покрывать.
  • Круглому лицу идет тонкая рамка со слегка удлиненными и приподнятыми кверху углами. Эта рамка придает лицу овальную форму.
  • Лицо, сужающееся кверху и широкое внизу, требует расширения верхней половины. Такому лицу идет толстая рамка с удлиненными кнаружи и немного кверху углами.
  • К лицу с острым подбородком и широким лбом идет узкая рамка без острых углов, верхняя линия которой параллельна бровям. Эта рамка уменьшает выпуклость скул (щек).
  • Узкое лицо можно зрительно расширить более толстой рамкой, верхняя линия которой должна быть прямой и горизонтальной, а нижняя — слегка закругленной.
  • Лицо квадратной формы можно зрительно удлинить. При лице лучше носить очки с почти круглой рамкой.

Берегите свои глаза и постарайтесь сохранить зрение!

Смотрите также видео «Как улучшить и сохранить зрение»

Идеальное лицо · , ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Маски для сухой кожи лица
    Уместны при сухой коже и дают хороший эффект смягчающие питательные маски для сухой кожи лица. Наилучшие из них ланолиновая, банановая, желтково-масляная. Банановая маска: зрелый банан...
  • Делаем массаж кожи головы
    Массаж кожи головы усиливает деятельность сальных и потовых желез и рост волос. Регулярное проведение этой процедуры дает хорошие результаты. Движения при массаже следующие: большие пальцы...
  • Как правильно умывать лицо?
    В этой статье мы постараемся разобраться, как же правильно умывать лицо? При умывании водой клеточки рогового слоя набухают и отторгаются вместе с осевшей на них...
  • Уход за нормальной кожей лица
    Нормальная кожа лица— эластичная, упругая, матовая. Она отличается гладкостью, бархатистостью, равномерно розовой окраской, на ней не видно пор. Это здоровая и красивая кожа. Но и...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


3 + = шесть

Страницы