Как не натереть мозоли в походе

Как не натереть мозоли в походеНе бывавший в походе путешественник после первого  даже небольшого перехода часто начинает прихрамывать и жаловаться, что у него болят ноги и плечи, натертые лямками вещевого мешка. Как не натереть мозоли ног и не намять себе плечи рюкзаком?

Отправляться в поход следует с хорошо вымытыми ногами. Грязные ноги быстро натираются обувью, носками. На коже образуются водяные пузыри, которые затем лопаются и причиняют боль. Причиной потертостей иногда является сильное потение ног.

Следи, чтобы ногти на ногах были коротко обрезаны. Рюкзак прикладывайте за спину на широких лямках. Узкие лямки натрут плечи. Не натягивайте лямки слишком коротко. Рюкзак должен свободно лежать на пояснице.

В большой поход нельзя идти босиком. Как бы вы ни были привычны к ходьбе без обуви, вы набьете себе подошвы и не сможете продолжать похода.

Летом, когда тепло, можно идти в поход в легких тапочках. Осенью или весной надевайте в поход ботинки. Они должны плотно облегать ногу, но нигде не давить. Не годится чрезмерно свободная обувь.

Перед походом обувь необходимо привести в порядок. Починить ее, если нужно, просушить, если она промокла. Сушить обувь следует не у костра, а подальше от огня, чтобы кожа не ссохлась. Лучше всего сушить обувь на сквозняке, на ветерке. Перед сушкой набейте в ботинки сухой травы или бумаги.

Смотрите видео «Правильный уход за ногами»

Красивые ножки · , · 1

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья ( голосов - 1, оценка: 4,00 из 5 )
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Уход за стопами ног каждый день
    Никому, мы предполагаем, не следует напоминать о том, какое большое значение для человека имеют здоровые и содержащиеся в хорошем состоянии ноги. Учитывая это, нужно особенно...
  • Почему затекают ноги
    После долгого сидения бывает трудно ступить на ногу. Кажется, что тысячи иголок впились в кожу. Непокорные мускулы не хотят разогнуть колено. Иногда мы просыпаемся с...
  • Беспокойство ног — как избавиться от недомоганий
    Чрезмерная потливость ног –  зачастую самое неприятное беспокойство ног. С ним можно эффективно бороться, выполняя следующие процедуры: ноги следует мыть два раза в день. Это...
  • Если трескаются пятки ног
    Если трескаются пятки ног, на пятках кожа сухая, на ней появились потертости, необходимо ежедневно делать теплые ножные ванночки. Они не только очищают кожу, но и...
Как не натереть мозоли в походе: один комментарий
  1. Лина

    Люблю путешествовать, ходить в походы. Поэтому на личному опыте знаю, какое огромное значение имеет удобная обувь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


три + 6 =

Страницы