Как делать массаж лица

Как делать массаж лицаКосметический массаж широко применяется как средство профилактики старения кожи лица. Он усиливает кровообращение в коже и подлежащих тканях, улучшая их питание и увеличивая отток венозной крови. Это способствует устранению одутловатости, отечности лица. Кроме того, косметический массаж активизирует секрецию сальных и потовых желез. Кожа механически освобождается от излишков сала, пота и отмерших роговых клеток эпидермиса — ее поверхностного слоя. Некоторые женщины считают, что кожа от массажа растягивается. Это не так. Массаж, сделанный по всем правилам, воздействует на кожу только положительно. Тонус мышц повышается, уменьшаются жировые отложения, разглаживаются мелкие морщины. Кожа становится розовой, более мягкой, эластичной; лицо выглядит свежим. Замечено также, что косметический массаж благотворно влияет на весь организм. Он успокаивает нервную систему, улучшает сон и настроение. Так как делать массаж лица?

Курс массажа, который делают в косметологических учреждениях квалифицированные специалисты, состоит, как правило, из 15-20 процедур продолжительностью от 10 до 15 минут. Овладев необходимыми приемами, можно научиться делать себе массаж самим.

Спрячьте волосы под косынку, вымойте руки с мылом и сядьте перед зеркалом. Сначала очистите лицо, смочив ватный тампон тем лосьоном или жидким кремом, который вам подходит в зависимости от свойств кожи — сухая, нормальная или жирная. Затем нанесите легкий слой питательного крема. Теперь приступайте к массажу.

Массажировать кожу лица надо легко, без напряжения, подушечками второго, третьего, четвертого пальцев обеих рук, от середины к вискам, от крыльев носа к вискам, от углов рта к середине ушных раковин, от середины подбородка к мочкам ушей. Легкое поглаживание сменяется мягким поколачиванием по тем же линиям. Можно осторожно поколачивать круговую мышцу глаза, снизу от наружного угла к внутреннему, сверху — наоборот. Если на лбу много морщин, делайте не только продольное, но и поперечное поколачивание и поглаживание. Более энергично, всей кистью руки, выполняйте похлопывание подбородка, особенно если он двойной.

Массаж (10-12 процедур) рекомендуется делать в течение 7-10 минут ежедневно или через день, затем так называемый поддерживающий массаж раз в неделю. Закончив процедуру, кожу промокните бумажной салфеткой, чтобы снять лишний крем.

Не приступайте к массажу, не посоветовавшись с врачом.

Его не всем можно делать. Например, при воспалительных процессах кожи лица, усиленном росте жестких волос на лице, плоских бородавках, герпесе массаж не рекомендуется.

Смотрите также видео «Упражнения от морщин на лбу»

Идеальное лицо · , , ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Советы по уходу за разными типами кожи
    При вялой, стареющей коже очень полезно умываться холодными травяными настоями (столовую ложку сухой травы залить стаканом крутого кипятка, поставить на слабый огонь минут на сорок,...
  • Народный уход за волосами
    Люди издавна для ухода за кожей головы и волосами используют и различные растения, которые содержат биологически активные вещества — алкалоиды, витамины, микроэлементы, фитонциды. Народный уход...
  • Как ухаживать за кожей зимой
    В зимнее время мы обычно меньше бываем на воздухе, меньше двигаемся, наша пища содержит мало витаминов. Это отражается на всем организме и на коже. Как...
  • Маски для жирной кожи лица
    Если поры равно выражены, хорошо действуют стягивающие и высушивающие маски для жирной кожи лица: белковая, лимонно-белковая. Белковая маска: выбить до пены белок одного яйца. Белок...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


девять × = 54

Страницы