Как делать массаж лица

Как делать массаж лицаКосметический массаж широко применяется как средство профилактики старения кожи лица. Он усиливает кровообращение в коже и подлежащих тканях, улучшая их питание и увеличивая отток венозной крови. Это способствует устранению одутловатости, отечности лица. Кроме того, косметический массаж активизирует секрецию сальных и потовых желез. Кожа механически освобождается от излишков сала, пота и отмерших роговых клеток эпидермиса — ее поверхностного слоя. Некоторые женщины считают, что кожа от массажа растягивается. Это не так. Массаж, сделанный по всем правилам, воздействует на кожу только положительно. Тонус мышц повышается, уменьшаются жировые отложения, разглаживаются мелкие морщины. Кожа становится розовой, более мягкой, эластичной; лицо выглядит свежим. Замечено также, что косметический массаж благотворно влияет на весь организм. Он успокаивает нервную систему, улучшает сон и настроение. Так как делать массаж лица?

Курс массажа, который делают в косметологических учреждениях квалифицированные специалисты, состоит, как правило, из 15-20 процедур продолжительностью от 10 до 15 минут. Овладев необходимыми приемами, можно научиться делать себе массаж самим.

Спрячьте волосы под косынку, вымойте руки с мылом и сядьте перед зеркалом. Сначала очистите лицо, смочив ватный тампон тем лосьоном или жидким кремом, который вам подходит в зависимости от свойств кожи — сухая, нормальная или жирная. Затем нанесите легкий слой питательного крема. Теперь приступайте к массажу.

Массажировать кожу лица надо легко, без напряжения, подушечками второго, третьего, четвертого пальцев обеих рук, от середины к вискам, от крыльев носа к вискам, от углов рта к середине ушных раковин, от середины подбородка к мочкам ушей. Легкое поглаживание сменяется мягким поколачиванием по тем же линиям. Можно осторожно поколачивать круговую мышцу глаза, снизу от наружного угла к внутреннему, сверху — наоборот. Если на лбу много морщин, делайте не только продольное, но и поперечное поколачивание и поглаживание. Более энергично, всей кистью руки, выполняйте похлопывание подбородка, особенно если он двойной.

Массаж (10-12 процедур) рекомендуется делать в течение 7-10 минут ежедневно или через день, затем так называемый поддерживающий массаж раз в неделю. Закончив процедуру, кожу промокните бумажной салфеткой, чтобы снять лишний крем.

Не приступайте к массажу, не посоветовавшись с врачом.

Его не всем можно делать. Например, при воспалительных процессах кожи лица, усиленном росте жестких волос на лице, плоских бородавках, герпесе массаж не рекомендуется.

Смотрите также видео «Упражнения от морщин на лбу»

Идеальное лицо · , , ,

Поделиться с друзьями:

Оценить статью:

Не понравилосьСтатья так себеНормальная статьяХорошая статьяОтличная статья (Оцените статью первыми)
Загрузка...
Читайте похожие записи
  • Домашний уход за ресницами
    Длинные, густые, черные ресницы красиво оттеняют глаза и делают лицо более привлекательным. Ресницы предохраняют глаза. На верхних веках ресницы более густые и длинные, растут в...
  • Как избавиться от двойного подбородка: советы, упражнения, видео
    Если у вас двойной подбородок и вас интересует, как избавиться от двойного подбородка, то большую пользу приносят ежедневная гимнастика и массаж лица и щек. Перед...
  • Как правильно умывать лицо?
    В этой статье мы постараемся разобраться, как же правильно умывать лицо? При умывании водой клеточки рогового слоя набухают и отторгаются вместе с осевшей на них...
  • Уход за сухой кожей лица
    Сухая кожа лица обычно тонкая, легко шелушится, иногда зудит, краснеет, на ней легко возникают морщины. Она чувствительна к солнечным лучам, ветру; не переносит умывания, припудривания....

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


четыре × = 4

Страницы